Fie că alegem un sport individual sau unul de
echipă, acesta ne va umple de energie şi de endorfine, va intensifica circulaţia
şi detoxifierea organismului.
Care este profilul nostru sportiv şi ce putem obţine prin sport
Rezistenţa la insulină şi influenţa sa asupra greutăţii corporale
Un rol important în reglarea greutăţii corporale îl joacă insulina, secretată de către pancreas.
Ea este cea care dirijează prelucrarea şi stocarea grăsimilor şi are, astfel, influenţă asupra variaţiei noastre de greutate.
Cum să prevenim şi să tratăm obezitatea
Alimentaţia
nesănătoasă, abundentă, combinată cu lipsa exerciţiului fizic a deschis poarta afecţiunilor
metabolice, dintre care obezitatea ocupă locuri fruntaşe.
Termenul de obez
sau, mai elegant, de supraponderal, se atribuie oricărei persoane care îşi
depăşeşte IMC-ul personal. Ce este acest IMC personal?
Ce să facem pentru a avea un Paşte, cu adevărat Fericit !
Dacă ne dorim un Paşte Fericit trebuie să întelegem, în primul rând, ce semnifică acesta pentru fiecare dintre noi...Celebrarea Divinităţii? O masă îmbelşugată, în sânul familiei? Un moment de introspecţie? Mândria unei gospodine? Zâmbetul unui copil care primeşte cadoul mult aşteptat? Pentru majoritatea dintre noi, el pare să însemne toate aceste lucruri...
Avocado, simbol al fertilităţii şi nu numai...
Originar din Mexic
Primele seminţe de avocado au fost descoperite în anul 750 î.Hr., de către arheologii din Peru, în mormintele incaşe.
De ce au fost plasate acolo?
"Nomad" sau "agricultor"?
În lupta
pentru supravieţuire, omul s-a adaptat şi se va adapta, în permanenţă, mediului
înconjurător.
Odată cu
descoperirea focului, apariţia agriculturii, a culturilor de trestie şi de
sfeclă de zahăr, stilul său de viaţă s-a schimbat simţitor.
La început, oamenii erau nomazi, vânători şi parcurgeau zilnic 20-30 km pentru procurarea hranei.
Este evident că aceştia nu aveau probleme legate de grăsime inestetică.
Află care este cea mai accesibilă metodă antistres
Activitatea zilnică şi starea noastră emoţională influenţează, în mod marcant, procesul respiraţiei şi invers.
Cu alte cuvinte, respiraţia se adaptează nevoilor organismului, fiind un mecanism care se reglează, automat, la nivel cerebral.
Cu alte cuvinte, respiraţia se adaptează nevoilor organismului, fiind un mecanism care se reglează, automat, la nivel cerebral.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)